Инстаграмды 30 күндүн ичинде жок кылуудан 5 нерсени үйрөндүм

Санариптик маркетинг менеджери катары мен Инстаграмды жок кылуунун ирониясын түшүнөм, бирок мен дагы ден-соолук боюнча машыктыруучумун жана ар бир адам ар дайым жана андан кийин дагы бир жолу таза тазалоо керек деп ишенем. Кээде бул бүтүндөй30, кээде социалдык медиадан үзгүлтүккө учурайт. Мага ишенип коюңуз, ал компаниялар үчүн сиз үчүн кандайдыр бир деңгээлде жакшы. Чындап эле бир жолу жаман газ берген жаңы детокс чайдан дагы бир жарнаманы көргүңүз келеби? Балким, жок. Аларды токтотуңуз. Мага ишениңиз, алар сиздин түрмөктө ар бир жолу көрүнгөн сайын сизди жаманатты кылгысы келбейт. Күн сайын көбөйүп бараткан билдирүүлөр бизди бомбалап жаткандыктан, биз үчүн өзүбүздүн тоюттандыруубузду түзүп, өзүбүз колдогон бренддерди тандап алуу биз үчүн болуп көрбөгөндөй маанилүү. Ошондой эле алар өз күйөрмандарын так чагылдыргандыгы жакшы. Тыныгуу алып, кайра кайтып келүүнүн чыныгы пайдасы - биз автоматтык сыдырып өткөндөн жогору жана андан жогору бир нече тандоо жасашыбыз керек.

Отуз бир күн мурун Инстаграмды кыдырып, бардык сонун рецепттерди, мыкты йога позаларын, ак түстөгү текчелери бар жана мыкты никелерди карап, аябай боорум ооруду. Мен болбогондордун бардыгын баштан кечирдим, бардыгы меникинен жакшыраак жасалды. Мен кылдат даярдалган, кызыктуу саякаттардын жана мыкты үй-бүлөлөрдүн катарларын карап, өзүмдү-өзүм жек көрдүм.

Мен бикиниде эч качан мындай көрүнбөйм (айрыкча, бул позада эмес, БУЛ КАНДАЙ ПОЗ?). Менин үйүм Dwell журналынын көрүнүшүнө окшошпойт, Хемингуэйдин Сигар бөлмөсү жана менин тоок касиетим окшошпойт.

Өзүн-өзү сүйүү кыйын. Напсалар арык жана басууга сезгич. Баарын чогуу өткөрүү үчүн оор жумуш, практика жана ыраазычылыкка жана ниетке толгон жашоо керек. Жана дагы эле жаман күндөр болот. Ошентип, бир аз сабырдуулук кылып, өзүмө эксперимент жасоону чечтим. Мен Инстаграмды 30 күнгө жок кылдым жана бир нече нерсени билдим.

1. ЭЧ КИМДИ БУЛ Убакытты ЭМЕС.

Мен бош эмесмин. Сен бош эмессиң. Баарыбыз бошобуз. Убактыбыз жетишпей жаткандыгына нааразы болуп, көңүлүбүздү чөгөргөнүнө нааразыбыз. Жана биз! Бирок биз ошондой эле жашообуздагы боштуктарды башка адамдардын жашоосунун идеалдаштырылган версиялары аркылуу тез (же анчалык тез эмес) түрмөктөр менен толтурабыз. Кандай күтөбүз. Ооба. Дем алууга, катталууга, жакшынакай текст жөнөткөнгө же жакшы китеп окуганга убакыт бөлбөстөн, биз убактыбыздын бардыгын текке кетиребиз. Биз муну бош убактыбыздын ортосунда жүргөндө жасайбыз. Бул биз жөнүндө ойлонбой ойноп жүргөн адатка айланат. Бул кандайдыр бир кызык нерсе. Тыныгуу.

2. INSTAGRAM ЧЫНЫГЫ ӨМҮР эмес.

Адамдар Инстаграмдагы мазмунду иштеп чыгууга бир нече саат, жума, ай жумшашат. Аларда фотосессиялар бар, мазмундуу календарларды түзүшөт, буттарын / бетин / батирлерин / конок бөлмөлөрүн алдыга коюшат. Бул атайылап жасалган жана бул бүтүндөй көрүнүш эмес. Алардын кир жагы ошол алкактан тышкары жерде, ошол тегиз сүрөттү сүрөткө түшүрүү үчүн, араң турган жержаңгак майын тазалаш керек. Гросс.

3. Чындыгында, алардын жашоосун каалабайм.

Менин йога боюнча мугалим Лиз Мид муну кече сабак учурунда тарбиялады. Ал: «Чын эле алардын жашоосун каалайсыңбы? Эгер андай кыла турган болсоң, анда андан баш тартууң керек ». Сиз эжеңизден, жигитиңизден же күйөөңүздөн, балдарыңыздан же мышыгыңыздан жана башка нерседен баш тартышыңыз керек. Сиз супер таң калыштуу кирпиктерди алуу үчүн же 10 фунт кыркуу үчүн, бардыгын сатууга даярсызбы? Андай деп ойлогон эмесмин. Эгер сен алардын жашоосун кабыл алсаң, анда сен алардын көйгөйлөрүн өз мойнуңа аласың ... жана сен эң жакшы көргөн нерселериңдин бардыгын жоготосуң. Сиз алардын жашоосунун бир бөлүгүн гана каалайсыз жана аны бардык контекстке салсаңыз, ал чындыгында сонун болбойт.

4. СИЗДИ СИЛЕРДИ КӨРСӨҢҮЗДҮ КЫЛГАН АДАМДАРДЫ ТОКТОТУНУ.

Мрамор устундары жана кемчиликсиз жылмакайлар жана күнүмдүк ишке ашпаган реалдуу күнүмдүк (алар качан иштейт ?? сыяктуу) инстаграмдагы бир аккаунт сизди көргөн сайын көңүлүңүздү чөгөрбү? БУЛАРДЫ ИШЕНГЕНДЕ ТОКТОТ. Чындыгында, алардын постторунун бирине өткөн сайын, өзүңүздү кичинекей же жетишпеген сезип калгандай кылып жок кылыңыз. Сизди кызыктырган кишилерди, сизди шыктандыруучу, сиздин жашооңузга кошумча баалуулуктарды кошуп, башкаларын карманууга түрткү бериңиз. КОШ БОЛУҢУЗ.

5. ЫРААЗЫ ДАБЫ.

Мен өзүмдүн аябай кызыккан жана ыраазы болгон нерселеримдин узун тизмесинен баштадым. Бул менин жигитимден башталды, досторумдун тизмесин карап, йога боюнча мугалимдик машыгуу тажрыйбам менен терең таанышып, бир стакан розага тийгенден кийин, ашкана китеби жана бир чыны кофе менен аяктады. Акырында мен: "Мен дүйнө жүзүндөгү эң бактылуу адам болушум керек" деп жаздым. Биринчи кезекте өзүмдү аяп, бир аз акылсыздык сездим.

Инстаграмды салыштыруу куралы катары баары эле колдоно бербейт, эгер сиз бул болсоңуз, сизге көбүрөөк күч. Бирок, көпчүлүк үчүн, мен бул деп ойлойм. Кандай деп ойлойсуң? Сиз аракет кылмак белеңиз? Эгер ошондой болсо, биз алар жөнүндө уккубуз келет. Төмөндөгү комментарийлерге бир нече ойду таштаңыз.